4名参赛队员握往大球拍的把手，另有1名队员负责放置大球。裁判发令后，从起点出发一边颠球一边跑向终点线，要求颠球的高度需超过球体直径，以器材过终点线所在垂直平面为计时停止。用时少者名次列前。

起点4-5人，从起点处提起道具，将活力球放在道具上，完成30米的赛程，球不能掉落。交于接力点的另外4名队员，而接力点的队员以同样的方式返回起点。若出现球掉落情况，加时2秒/次，同时在原地将球捡起，再继续比赛。所有人员与器材过终点线停止计时，用时越短，队伍排名越靠前。

1.增强团队协作能力
十拿九稳团建游戏通常要求团队成员通过共同的努力和协作来完成任务。在游戏中，成员们需要密切配合，共同应对挑战，这有助于增强团队成员之间的协作能力和默契度。通过不断的沟通和协作，团队成员能够更好地理解彼此的角色和责任，形成更加紧密的合作关系。
2.提升团队凝聚力
团建游戏通过共同的目标和挑战，将团队成员紧密地联系在一起。在十拿九稳游戏中，团队成员需要共同面对困难，携手前进。这种共同奋斗的经历能够增强团队成员之间的情感联系，提升团队的凝聚力和向心力。一个凝聚力强的团队，能够更加有效地应对各种挑战和困难，取得更好的成绩。
3.培养团队精神和集体荣誉感
在十拿九稳团建游戏中，团队成员需要共同努力，为了团队的胜利而奋斗。这种团队精神能够激发团队成员的集体荣誉感，使他们更加珍视团队荣誉，愿意为团队付出更多的努力。同时，通过游戏的竞争和比拼，团队成员能够感受到团队的力量和优势，进一步增强对团队的认同感和归属感。